Seniorensport

Hier erscheinen in Kürze Informationen unserer Senioren.

 Die Gruppe Seniorensport  besteht seit dem 19.01.23 .

Sie  ist für alle  Sportler/innen  von 60 und älter offen, die sich gern im Alter bewegen und ihre Beweglichkeit und Mobilität erhalten wollen.

Unser Trainingsprogramm umfasst ähnliche Ziele wie im Rehasport .

Unsere ausgebildete  Übungsleiterin  Katrin Schmidt, zeigt wie es richtig geht. 

Durch die speziellen sowie vielseitigen Übungen , auch mit verschiedenen Geräten, werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert.

- Verbesserung der Mobilität und Vitalität, 

- Stärkung von Kraft, Ausdauer und Selbstbewusstsein

- Keiner muss  - jeder kann mitmachen.

- keine Konkurrenz, kein Wettbewerb, jeder macht, was er kann und schafft

- Bewegung und Lachen bei Spiel, Sport und Spaß 

 

Unsere Trainingszeiten: Donnerstag  16.15 Uhr  - 17.15 Uhr 

Ort: Alte Turnhalle  Schützenstraße

mitzubringen : leichte Sportbekleidung, Trinken, (Handtuch) und gute Laune